體內(nèi)濕氣重跟環(huán)境潮濕有關(guān) 家用除濕機幫你除濕氣：本來睡覺是恢復精神的，但是很多人早上一覺醒來并不會有精力充沛的感覺，特別是夏天，而是渾身酸軟，甚至是渾身酸痛，系列刷牙的時候，對著鏡子一看，舌苔又厚又油膩，舌頭邊緣還有齒痕，這說明了你的體內(nèi)濕氣很重了。體內(nèi)濕氣重，不止是會導致你精神不振，還會造成脾虛、肺虛、腎虛、胃虛，因此，濕氣重的人會經(jīng)常胃痛、腹痛、腹瀉、便秘或大便不成型。

濕氣重的原因有很多，首先就是生活當中被環(huán)境濕邪感染，居住的地方比較潮濕；其次就是脾氣不足，導致脾運化功能障礙，而運化功能障礙導致水濕滯留，于是倒過來影響到脾臟，造成脾功能下降，于是不斷的循環(huán)，導致濕氣加重；最后就是生活習慣不良，喜歡在夏天吃冷飲喝冰啤酒，喜歡睡前洗冷水澡，喜歡吃肉，吃油膩的東西，鍛煉少，冬天要風度不要溫度，衣服不夠暖和，容易被濕冷影響。

所以要想去除體內(nèi)濕氣，讓自己的身體健康起來，就要好好規(guī)劃一下才行。首先就是改掉自己的那些不良習慣，盡量早睡早起，冷飲跟冰啤酒就不要喝了，多喝熱水跟涼白開，冷水澡也不要洗了，雖然洗的時候很舒服，夏天油膩的東西少吃，盡量不要吃夜宵，冬天穿的暖和點。其次就是要保健了，吃一下可以祛濕健脾的食品，比如薏米紅豆粥、白蕓豆、冬瓜等可以祛濕的食品，恢復脾臟的運化功能。

最后就是改善居住環(huán)境，消除潮濕，特別是在梅雨季，進來保證居住環(huán)境始終干爽。可以使用干燥劑或者是開空調(diào)來除濕，降低空氣濕度最好的方法是使用ZD-228LB家用除濕機。因為干燥劑除濕范圍跟除濕效率都比較低，只適合在衣柜鞋柜里使用；而空調(diào)是靠制冷來除濕的，因此會將負荷增大好幾倍，不僅非常耗電，更容易讓壓縮機造成損壞縮短其工作壽命。

杭州正島電器生產(chǎn)的ZD-228LB家用除濕機，采用冷凍除濕技術(shù)，配置進口壓縮機跟離心式風機，在30℃的標準環(huán)境和80%的相對濕度下，除濕量是28L//D，除濕面積是30-50平米，因為有萬向輪可以四下移動，因此一般可以滿足家庭客廳、臥室的除濕要求，有連續(xù)除濕功能和自動除濕功能，連續(xù)除濕功能就是通常說的干衣功能，可以在冬天以及梅雨季快速干燥衣服，不會讓你穿潮潮的衣服。用它來除濕，只需要一兩個小時就可以把空氣濕度控制在50%RH左右，讓你生活在干爽的環(huán)境下，這樣就不會有濕邪影響你的身體健康。